Когда в животе появляются боли, это означает, что возникла какая-то проблема. В первую очередь, конечно, нужно обратиться к врачу. На период лечения режим человека меняется, появляются некоторые ограничения, в том числе и в рационе питания. После посещения врача важно внимательно следить за правильным питанием. Это так же важно, как и принимать прописанные препараты!
Правильное питание во время лечения не только поможет легче перенести этот тяжелый период, но и быстрее восстановить силы, вернуться к привычному режиму. Лучше на несколько дней дольше воздержаться от искушения полакомиться любимыми продуктами и питаться вареным рисом, чем снова испытывать боль и дискомфорт в животе.
1. Есть можно и нужно, но далеко не все
- Чаще, но меньше. Важно не перегружать пищеварительную систему организма. Поэтому старайтесь есть понемногу, маленькими порциями, но чаще. Таким образом можно избежать дополнительной нагрузки и тяжести в животе.
- Температура. В этот период желательно не принимать горячую пищу, чтобы не раздражать и без того воспаленный пищеварительный тракт. Оптимальная температура подогрева пищи приравнивается к нормальной температуре тела – от +36 до +38 градусов.
- Консистенция. Старайтесь тщательно пережевывать пищу, а лучше приготовить пюре. Жидкая и мягкая консистенция будет более комфортной для воспаленного кишечника.
2. Важно соблюдать ограничения по рациону питания
- Рис. Можно использовать обычный белый рис. Он поможет справиться с диареей и снабдит организм необходимым запасом энергии.
- Печеные яблоки. Благодаря высокому содержанию пектина яблоки обладают вяжущим эффектом. Пюре из печеных яблок легко усваивается организмом, к тому же богато полезными веществами.
- Бульон. Если нет желания и сил принимать пищу, то прекрасным решением станет мясной или овощной бульон, с которых чаще всего и начинается лечебная диета. Важно выбирать нежирное мясо, а также исключить любые специи.
- Бананы. Бананы известны своими полезными свойствами и высоким содержанием калия, необходимым при водном дисбалансе по причине рвоты или диареи. К тому же мякоть банана не раздражает пищеварительные органы и довольно питательна.
- Тосты и сухари. Для тостов и сухариков лучше использовать белые хлеб или сдобу. От цельнозернового хлеба, богатого клетчаткой, лучше отказаться.
3. О некоторых продуктах придется временно забыть
- Яйца. Вареные яйца и яичные желтки обладают желчегонным эффектом, а вот приготовленные на пару омлеты из белков разрешены практически при любых заболеваниях.
- Острое. От острой, соленой пищи, специй, а также консервированных продуктов лучше воздержаться.
- Молочка. Под строгим запретом все кисломолочные и жиросодержащие молочные продукты. С осторожностью можно принимать только обезжиренное молоко и несладкий йогурт.
- Жареная и жирная пища тоже под запретом, так как для переработки поступающих жиров требуется достаточное количество сил, которых у ослабленного организма пока нет.
- Свежие фрукты и овощи. Даже самые полезные овощи и фрукты в сыром виде лучше не принимать в период обострения заболеваний пищеварительного тракта.