При непредсказуемой погоде легко подхватить простуду, насморк, кашель и першение в горле. Прием лекарств чреват тем, что ваш организм в долгосрочной перспективе вырабатывает привыкание к этим таблеткам. Но есть альтернатива.
Несколько способов справиться с этими недугами без аптечных лекарств.
1. Мед и имбирь
Известно, что мед успокаивает горло, а имбирь обладает антибактериальными свойствами. Измельчить имбирь, смешать с равным количеством меда и употреблять. Если вкус не понравится, можно смешать все с половиной стакана теплого молока. Это средство мгновенно очищает носовой проход и успокаивает горло.
2. Куркума и теплое молоко
Добавление меда, куркумы и черного перца к молоку помогает при грудных и простудных инфекциях. Куркума обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают пищеварению и облегчают кашель и простуду. Пить этот состав нужно 2 раза в день.
3. Семена льна, сок лайма и мед
Льняное семя творит чудеса при простудных заболеваниях. Прокипятите семена льна в воде, пока смесь не загустеет, а затем процедите. Добавьте немного сока лайма и меда (по вкусу) и употребляйте 2 раза в день. Простуда исчезнет в мгновение ока.
4. Масала чай
Если вы любитель чая, то нет ничего лучше, чем масала чай, который быстро согреет. Вскипятите воду с чайными листьями и добавьте специи на ваш выбор (лучше всего подойдут гвоздика, корица, имбирь и черный перец). Накройте крышкой и оставьте на маленьком огне на несколько минут, затем процедите. Чтобы сбалансировать вкус, можно добавить немного меда.
5. Неочищенный пальмовый сахар
Вскипятите воду с черным перцем. Затем добавьте немного тмина и немного кусочков пальмового сахара. На медленном огне размешайте все до полного растворения. Это средство помогает при ангине и убивает инфекции грудной клетки.
6. Лук
Вам может не понравиться его горький вкус, но это средство считается одним из лучших для лечения застоев в груди. Лук содержит кверцетин, который уничтожает слизь, а также предотвращает дальнейшее ее накопление. Поскольку лук содержит антимикробные вещества, он помогает в борьбе с инфекциями. Отожмите луковый сок и смешайте его с лимонным соком и водой. Нагрейте эту смесь и пейте в теплом виде 3-4 раза в день.
7. Старый добрый метод ингаляции
Вдыхание пара путем ингаляции (паровой ванночки) с добавлением масла эвкалипта в воду – отличный способ избавиться от застойных явлений в груди. Сделайте глубокий вдох этого целебного пара. Сразу же получите облегчение от заложенности носа и перегруженности трахеи. Эвкалиптовое масло содержит обезболивающие и антибактериальные вещества, которые облегчают застойные явления при ОРЗ.
