Многие из нас выучили правило, что нужно подальше держать руки от лица, чтобы поддерживать чистую кожу. Мы снимаем макияж с помощью ватных дисков и моем лицо различными приборами с вращающимися щеточками. Но мало знаем о прекрасном способе самопомощи: наши руки — самый мощный и эффективный инструмент, который мы имеем в уходе за кожей. Вот почему сейчас становится все больше сторонников массажа лица.
Через массаж лица уходит напряжение вокруг челюсти и напряжение в волосистой части головы ослабевает. Циркуляция усиливается, укрепляя лицевую ткань, стимулируя мышцы, способствуя потоку лимфы и позволяя глубже проникать в наши клетки кремам и сывороткам. Этим можно достигнуть естественного свечения кожи лица! Но не стоит и забывать, что есть такая процедура, как подтяжка лица, которая всегда эффективно поможет сохранить естественную красоту и продлить молодость лица.
Лицо имеет сотни точек давления, каждая из которых соответствует определенной части тела. Нежно массируя лицо, можно лечить болезни. В то время как обычный массаж может быть роскошью, массаж лица каждая женщина в состоянии сделать себе сама. Все, что нужно для этого сливки, молочко или сыворотка для лица.
Массаж лица для светящейся кожи.
Перед тем, как начать, нужно помнить несколько вещей:
• Хороший массаж лица следует наносить теплыми руками, с мягким и средним давлением, непрерывным гладким контактом. Пальцы обязательно должны быть смазаны косметическим средством, они ни в коем случае не должны волочить по коже.
• Перед началом работы нужно убедиться, что лицо и руки тщательно очищены, а ногти не цепляются.
• Прикасаться к своему лицу надо с любовью, нежностью и вниманием.
1. Поместите все 10 кончиков пальцев выше бровей. Мягко и медленно надавите на верхнюю часть лба и на кожу головы. Выбирайте любое давление с которым комфортно. Повторите это движение пять раз.
2. Аккуратно зажмите брови большим и указательным пальцем у внутреннего края. Проведите четыре раза, двигая пальцами вдоль бровей к внешнему краю. Повторите пять раз. Это также отличный способ предотвратить головную боль.
3. Используя указательный и средний пальцы, положите кончики пальцев на свои виски. Нежно массируйте в течение нескольких секунд, прежде чем проскользнуть пальцами под область глаз, к переносице, затем вверх и над бровью, очерчивая овальную дорожку обратно к вискам. Никогда не теряйте контакт с кожей. Повторите пять раз.
4. Когда вы закончите, аккуратно пройдитесь кончиками пальцев от висков вниз по бокам лица к вашей шее. Это поможет переместить застойную жидкость и способствует лимфатическому дренажу. Это особенно хорошо, если вы страдаете от отечности глаз.
5. Кончиками пальцев чуть ниже ушей осторожно массируйте вдоль челюсти круговыми движениями указательным и безымянным пальцами по направлению к подбородку. Повторяйте это движение столько раз, сколько хотите, пока ваша челюсть не начнет расслабляться.
6. Затем сделайте знак «мира» левым указательным и средним пальцами. Поместите указательный палец чуть выше верхней губы, а средний палец — чуть ниже нижней губы. Аккуратно потяните пальцы к уху одновременно. Справа от правой руки и повторите пять раз. 7. Теперь положите руки ладонями вниз на зону декольте. Начиная с левой руки, аккуратно поднимите руку вверх по груди и шее, к подбородку. Справа от правой руки и повторите пять раз.
8. Наконец, массируйте кожу головы. Давление зависит от вас, но не бойтесь применять более глубокое давление, чем вы делали на лице. Обратите внимание на заднюю часть головы, в основании черепа и на передней части головы, где начинается волосяной покров. Вы почувствуете, как напряжение в голове ослабевает.
9. Чтобы закончить, аккуратно положите руки на лицо и сделайте несколько глубоких, расслабляющих вдохов. С каждым выдохом чувствуйте, что ваше тело освобождает все, что сдерживает. Забота о себе и расслабление — это отличный способ начать свой день.
