В настоящее время ситуация меняется. Быть одиноким, не в паре, начинает рассматриваться как нормальный образ жизни, а не грустная и табуированная тема. Все больше и больше людей выбирают одиночество. Число одиноких и разведенных быстро увеличивается.

Однако есть разница между  одиночеством по выбору и одиночкой по принуждению. Тем, кто сам решил остаться холостым, намного легче, у них нет внутренних конфликтов — они довольны своим положением. С другой стороны, те, кто одинок, несмотря на отчаянные поиски партнера, обычно чувствуют себя очень недовольными своей жизнью, разочарованными и беспомощными. Эти чувства могут привести их либо к усиленному самосовершенствованию, либо к полной изоляции.

Итак, главный вопрос: можно ли быть одиноким и вместе с тем счастливым? Можете ли вы быть счастливыми, не имея с кем разделить свою жизнь? На самом деле все зависит от ваших отношений с собой. Давайте углубимся в это.

Измените свою точку зрения

Независимо от того, был ли ваш последний разрыв вашим решением или нет, не следует торопиться с новыми отношениями. Полезно потратить некоторое время, чтобы разобраться в себе.

Наличие парня или девушки не является обязательным условием для счастливой жизни, так же как одиночество не является наказанием. Мы должны помнить об этом, несмотря на все давление, которое на нас оказывают средства массовой информации, фильмы и даже наши друзья и члены семьи.

Одиночество — отличная возможность узнать себя, понять свои чувства и сделать все, что мы откладываем на второй план во время отношений. Фактически, различные исследования показали, что  одиночество может привести к большему чувству свободы и более высокому уровню творчества.

Психолог Белла ДеПауло в 2016 году представила доказательства того, что одинокие люди, как правило, обладают более сильным чувством самоопределения. У них более сильная склонность к личностному росту, чем у женатых людей. Это означает, что быть счастливым в одиночестве возможно и в этом есть свои преимущества.

Счастливый одиночка и грустный одиночка

В некоторые дни вы будете чувствовать себя счастливыми, а в другие — грустными. Будут вечеринки по выходным и выходные, когда вы просто захотите остаться дома и посмотреть любимое шоу или фильм. Это просто жизнь. Быть одиноким не означает, что вам всегда нужно ходить, улыбаясь от уха до уха но это также не значит, что вы всегда должны чувствовать грусть.

Большинство  стереотипов, культивируемых обществом, требуют от нас быть счастливым на 100% 24/7,  тем самым демонстрируя, что «нам не нужен никто, чтобы чувствовать себя целостным». Но такая идея сильно давит на личность, ведет к самообману, устанавливает нереально высокую планку и вводит в депрессию.

Вы должны понимать, что перепады настроения — это нормально, и нельзя винить себя за одиночество. Важно соприкоснуться со своими эмоциями и быть открытыми для того, что они пытаются нам показать.

Быть в одиночестве не значит быть неполным

Социальное давление может сыграть с нами злую шутку. Мы клянемся, что счастливы, но возвращаясь домой, мы плачем или злимся на себя из-за того, что не женаты или не заводим детей, как того и ожидает общество.

Логическое обоснование и годы психологической обработки приводят нас к мысли, что мы неполноценны, если не женаты. Но  найти партнера не означает гарантированно обрести счастье. Мы не можем приравнивать эти два аспекта. Мечта о браке, детях, домашних животных и доме не всегда оправдывает ожидания. Это не сделает вас автоматически счастливым. Счастье — это не чувство, которое приходит извне, оно должно исходить изнутри.

Наслаждайтесь одиночеством

В одиночестве полно волшебных моментов, поэтому  не беспокойтесь о том, чтобы скорее найти другого человека, который предположительно дополнит вас и сделает “цельным”.

Воспользуйтесь этим периодом своей жизни, чтобы делать все, что вы хотите: укреплять дружеские отношения, преуспевать в работе, уехать в отпуск, заниматься творчеством, саморазвитием и т. д.  Есть тысяча причин, по которым вы можете быть одинокими и счастливыми! Важно то, что вы — самый главный для себя человек, приоритет.

Используйте период одиночества с умом — развивайтесь! Это сделает вас счастливым по-настоящему и, возможно, привлечет к вам подходящего человека. Если такой действительно ожидает вас впереди на жизненном пути, разве вам не хочется встретится с ним, будучи лучшей версией себя? Но даже если не встретится — это не имеет значения. Вы сами вполне способны быть для себя отличной компанией.