Стресс — это высшая степень физической и психической усталости, наступившей после значительных перенапряжений. Нервная сила — высший дар природы, противоположностью ей является нервное бессилие, то есть стресс. В мировой медицине не существует единого препарата или метода лечения этого недуга. Чтобы не допустить стрессовых ситуаций, быть всю жизнь счастливым и здоровым, каждый человек должен самостоятельно ежедневно работать над укреплением своей центральной нервной системы и иммунитета. Отдельными рекомендациями по защите организма от нервного срыва я и хочу поделиться в этой статье.
Этот эликсир убирает раздражительность и успокаивает нервы. Необходимо залить в эмалированной посуде 1 л воды 300 г изюма, добавить шкурку и цедру одного лимона, довести до кипения и прокипятить 5 минут на слабом огне. Снять с плиты, настоять 2 часа, влить сок, выдавленный из того же лимона, и выпить стакан отвара.
Чтобы избавиться от повышенной нервозности, надо 1/3 стакана сока красной свеклы смешать с равным по объему количеством меда, настоять 3 часа в прохладном месте и принимать по 2-3 ч.л. за 30 минут до еды. При бессоннице 50 г семян укропа заварите стаканом кипятка, через час процедите и пейте по 0,5 стакана на ночь.
Этим рецептом снимете стресс и укрепите нервы. Залейте 500 мл кипятка 5 г травы чабреца, плотно закройте посуду крышкой и оставьте на 40 минут. Процедите и выпейте равными порциями в течение дня за 3-4 раза. Принимать настой не больше 2-3 раз в неделю.
Если появились раздражительность, бессонница, головные боли и тревожное состояние, измельчите и смешайте по 10 г шишек хмеля и листьев мяты, по 20 г корня валерианы, цветков ромашки, мелиссы и коры крушины, затем 2 ст.л. смеси залейте 2 стаканами кипятка и оставьте на 15 минут. Процедить и пить глотками по 5-7 раз в сутки, особенно надо употреблять на ночь. Исключить на время лечения телевизор и нервные ситуации, каждый день перед сном по 2 часа гулять на свежем воздухе. Кроме этого, надо сшить подушечку, наполнить ее разными ароматными травами (чепчик, конюшина, мята, ромашка, любисток, канупер и т.д.) и спать на ней.
Страдающим расстройствами нервной системы советую попринимать такие успокоительные средства:
Залить в эмалированной посуде 0,5 л воды 1 ч.л. перетертых в порошок сухих корней пиона декоративного, довести до кипения и проварить 5 минут на слабом огне. После этого отвар процедить и пить по 150 мл 3 раза в день до еды.
Залить 200 мл холодной кипяченой воды 2 ч.л. измельченной травы пустырника обыкновенного и выдержать 8 часов. После этого процедить и принимать этот холодный настой до улучшения состояния по 1/3 стакана 3 раза в день.
Истолочь в порошок перегородки грецкого ореха, затем 1 ст.л. полученного сырья залить 200 мл водки и оставить на 7 дней в темном месте настаиваться. При необходимости как успокаивающее принимать по 25 капель настойки. Запивать водой.
Залить в эмалированной посуде стаканом кипятка 2 ст.л. измельченных корней валерианы, довести до кипения и прокипятить 5 минут на слабом огне. После этого процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Хорошо успокаивает и укрепляет нервы такое средство. Измельчить и смешать 2 ст.л. мяты и 1 ст.л. мелиссы, залить смесь 1 л кипятка и настоять в течение часа. Процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
Залить в эмалированной посуде стаканом кипятка 1 ст.л. измельченных шишек хмеля, выдержать 20 минут на водяной бане, затем охладить, процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.
Все рецепты даны исключительно в ознакомительных целях. Прежде чем воспользоваться любым из народных методов лечения, обратитесь за консультацией к врачу!