По просьбам читателей продолжаем печатать отрывки из книги врача Владимира Константинова «Лечись, пока здоров».
Владимир Ефимович разработал комплексные методы лечения и предупреждения многих болезней с помощью природных средств. Предлагаем советы автора о том, как сохранить здоровым такой важный орган, как щитовидная железа.
«ЩИТ БЛАГОПОЛУЧИЯ»
Щитовидная железа располагается в переднем отделе шеи и напоминает по форме небольшой щит, прилегающший к щитовидному хрящу трахеи. Это исключительно важный эндокринный орган.
Железа состоит из правой и левой долей, соединенных перешейком. Это самый крупный эндокринный орган, масса его у взрослого человека составляет 30-60 г. Железа вырабатывает йодосодержащие гормоны — тироксин и трийодтироксин. Они поступают непосредственно в кровь, регулируя обмен веществ, рост и развитие тканей.
Важно отметить, что функция щитовидной железы находится в тесной взаимосвязи с функцией других эндокринных желез, особенно гипофиза и половых желез, а также с нервной системой.
По сути, нарушение функции щитовидной железы — это дискоординация работы всего «эндокринного оркестра». Вот почему и лечение действенно, если оно многоцелевое.
СИЛА ВОЗДЕЙСТВИЯ — В КОМПЛЕКСЕ СРЕДСТВ
С этой целью я разработал лечебный комплекс, который включает в себя фитотерапию, гомеопатию, полноценное питание, щадящий режим работы и отдыха, водолечение, длительное пребывание на свежем воздухе в спокойной обстановке.
Фитотерапия и гомеопатия имеют своей целью нормализовать функцию щитовидной железы за счет улучшения работы печени и всего желудочно-кишечного тракта, детоксикации организма, повышения уровня иммунной защиты.
Водолечение и физические упражнения должны нормализовать функционирование нервной системы, от которой зависит здоровый разум, движение всех мышц и конечностей, ясность органов осязания и обоняния, из чего и складывается в конечном итоге хорошее самочувствие пациента с прямой и обратной связью в плане нормализации функции щитовидной железы.
ФИТОТЕРАПИЯ
— при повышенной функции щитовидной железы и ее гипертрофии
Взять 20 хорошо измельченных орехов вместе со скорлупой и ядрами (общеукрепляющее), 5 г измельченной коры вяза (противовоспалительное), 20 г корня солодки голой (антибиотическое), 1 ст. л. травы пятипала (противоопухолевое), омелы белой (противоопухолевое), по 2 ст. л. семян овса (обволакивающее), семян льна (слабительное).
Весь сбор хорошо перемешать, 1 ст. л. смеси залить 1 л воды, кипятить 3 минуты.
Начинать пить по 1 ст. л. три раза в день за 1 час до еды. Постепенно дозу отвара довести до полстакана. Отвар хранить в холодильнике, пить в подогретом виде.
— при пониженной функции щитовидной железы (гипотериоз)
Взять по 5 ст. л. дрока красильного (успокоительное), софоры японской (укрепляющее стенки сосудов), измельченного корня солодки голой (антибиотическое) и хвоща полевого (мочегонное).
Весь сбор хорошо вымешать, 1 ст. л. сбора залить на ночь 1 л воды. Утром кипятить 3 минуты. Настоять 2 часа. Начинать пить по 1 ст. л. три раза в день за 45 минут до еды.
Постепенно дозу отвара довести до 0,5 стакана. В отвар добавлять по 2 капли спиртовой настойки корня ревеня тангутского (очищающее).
ВОДОЛЕЧЕНИЕ
В небольшой хлопчатобумажный мешочек положить 250 г шелухи лука. Мешочек завязать, поместить в 5-литровую кастрюлю и залить доверху водой. Прокипятить в течение 30 минут. В приготовленную ванну вылить этот отвар вместе с мешочком. Температура воды 39 С. Продолжительность процедуры — 20 минут.
ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ
В «прохладную» диету, показанную для оздоровления щитовидной железы, рекомендую: баклажаны, редьку, шпинат, сельдерей, пшеничный хлеб, ячмень, зеленую фасоль, апельсины, яблоки, груши, зеленый чай, грибы, яйца утки, гречку, мясо птицы.
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА: «ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ ЭНЕРГИИ»
Лечь животом на жесткий матрац. Расслабиться. Напрячь стопы и пальцы ног, медленно и не очень сильно попеременно то правой, то левой ногой постукивать пальцами ног по матрацу.
Начинать процедуру с 10-15 постукиваний, а в течение 2 месяцев довести до 200, прибавляя каждый день по 5-6 упражнений. Через 2 месяца эти же упражнения можно выполнять, постукивая пальцами обеих ног по матрацу одновременно (держа ноги вместе).
При этом удары уже можно наносить с силой, но так, чтобы не травмировать пальцы. Эти упражнения направлены на укрепление иммунной системы, нормализацию кровообращения и улучшение двигательной функции голеностопных, коленных и тазобедренных суставов.
